Πώς να σφίξετε vigina τη διάρκεια της νύχτας με ευκολότερους τρόπους

Αισθάνεστε την πάροδο του χρόνου πιο οικείο χώρο σας τεντωμένα ή διεύρυνση; Διαβάστε αυτό για να ξέρετε πώς να σφίξετε vigina τη διάρκεια της νύχτας.

Είναι όλο ένα θέμα στην κρεβατοκάμαρα; Είμαστε εδώ για να σας πω να μην ανησυχείς. Υπάρχουν λύσεις. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε τα εκπληκτικά αποτελέσματα από την κολπική κρέμα σύσφιξης, όπως το πολύ δημοφιλές VTightGel (διαθέσιμη στο διαδίκτυο στη χαμηλότερη τιμή εδώ) για την σύσφιξη επιτυχία της εντατικής καθεστώτων άσκησης και διατροφής.

ασκήσεις Kegel

Πριν από άλματα σωστά στα επεμβατικές διαδικασίες, είναι σημαντικό να δοκιμάσουν λιγότερο επεμβατικές αυτές, όπως ασκήσεις Kegel. Υπάρχουν επίσης πολλοί γιατροί που προτείνουμε αυτές τις ασκήσεις με κολπικές κρέμες σύσφιξης για τα καλύτερα αποτελέσματα. Kegels ουσιαστικά συνεπάγεται χαλάρωση και τις αναθέτουσες τους μυς του κόλπου μερικές φορές κάθε μέρα. Δεν είναι μια πολύπλοκη διαδικασία και η προστασία της ιδιωτικής ζωής είναι εκπληκτική. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε ασκήσεις Kegel στη μέση μιας μεγάλης οικογενειακή συγκέντρωση και κανείς δεν θα ξέρει το κάνετε. Ακόμα καλύτερα, είναι δωρεάν. Ως εκ τούτου, αν θέλετε κόλπο σας για να σφίξετε χωρίς βάρος, αυτό είναι σίγουρα ο καλύτερος τρόπος για να το κάνουμε.

καταλήψεις

Εκτός από την παροχή φυσικά οφέλη γυμναστήριο, που εκτελεί καταλήψεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής για κολπική σύσφιξη. Ακολουθήστε τα παρακάτω απλά βήματα για να εκτελέσετε καταλήψεις:

Σταθείτε ίσια και τοποθετήστε τα πόδια σας στο ύψος των ώμων

Tuck in your hips

Begin bending close to the knees as they spread apart and gradually lower your body down

Add hand weights for better results

Follow a healthy diet

One of the best ways on how to tighten vagina is through a healthy diet, as it will help to strengthen the pelvic floor. According to a study, you should consume more estrogens-rich foods such as fenugreek, pomegranates, sesame seeds, soybeans as well as its products, carrots, yarns, wheat berries and apples. Moreover, ensure that you consume a whole grain organic carbs and organic lean animal protein.

Vaginal cone

A vaginal cone resembles a standard tampon but has weights attached to it. To use it, insert the cone into the vagina and allow the weights to hang out. Using your vaginal muscles try clinging onto the weights for a few minutes before releasing it. If you do not feel challenged enough, add additional weights. Do this procedure several times a day.

Herbal creams

After you clean yourself, use some herbal creams to restore the elasticity of the vaginal muscles. You should ask your doctor for help to find a product that best suits for your vaginal area. Try using gel, water, and lubricants in order to keep it moving smoothly. Actually, using gel is a good solution for your loose vagina. It can save your time and result in no hurts.

VTightGel

Ένας άλλος τρόπος για το πώς να σφίξετε τον κόλπο που πρέπει να ξέρετε θα ήταν να χρησιμοποιήσετε VTightGel, μια φυσική κρέμα που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση και σφίξτε τους μύες του πυελικού εδάφους. Σύμφωνα με μια μελέτη για τον τρόπο χρήσης VTightGel, αυτή η γέλη περιέχει φυσικά βιολογικά συστατικά που εμφανίζονται να αποκαταστήσει τη σταθερότητά του και σφίξτε μυς του κόλπου. Απλά, απλώστε το τζελ στις άκρες των δακτύλων και στη συνέχεια κόβουμε σε φέτες μέσα στα τοιχώματα του κόλπου. Μασάζ για λίγα λεπτά και θα νιώσετε το σφίξιμο.

Πού μπορείτε να βρείτε

Μετά από να ξέρει τον τρόπο για να σφίξετε τον κόλπο διάρκεια της νύχτας, μπορείτε να κάνετε αυτές τις ιδέες. Για να πάρετε το VTightGel, μπορείτε να ακολουθήσετε τους τρόπους εδώ. Επιλέξτε την παραγγελία σύνδεσμο VTightGel στον παρακάτω banner. Θα σας επιτρέψει να αγοράσει την αξιόπιστη VTightGel στην επίσημη ιστοσελίδα. Κάντε κλικ σε αυτό και είναι έτοιμος να αγοράσει το προϊόν με αυτές τις εγγυήσεις.